秋晴れが続く中、２５日の土曜日に、万博公園で講習会を開催しました。 芝生広場では、幾つもの運動会が行われていたり家族連れで楽しんだりと、まさにスポーツの秋、行楽の秋の言葉がピッタリの一日でした。 今回の参加者は４名…みなさん経験豊かな方々。 …

１０月 ８日…満月の皆既月食でしたね〜。 みなさんは赤く見える月食をご覧になられましたか？ 月好きの私としては、見逃す訳にはいきません！ ずっと、見入っていました…大阪は綺麗に見えましたね＼(^o^)／ そんな天気に恵まれた昨日は、月一恒例の大阪城公…

最近はなかなかブログへ素早く記事投稿ができない若ぼんです･･･(ﾉω･､)１０月２日（木）は定例の万博記念公園講習会でした。 当日は初心者の方がメインでベテランさんはイントラのフォローへ。ポールを持って歩くことでどんな風に変化があるのか？ それを知っ…

９月の万博公園での講習会は、本来ならば第四土曜日２７日が開催日なのですが、当日は南こうせつさんのＬｉｖｅが開催されるという事で、一週間早めて昨日２０日に行いました。 今回は久しぶりに参加されたＵさんをはじめ９名のご参加。 更に今回は、私のイ…

やっと天気が安定し、秋らしい日々が続きます。 そんな中、三連休初日の１３日、東垂水の平磯公園で定例の講習会を開催しました。 ７月・８月は服部緑地公園に場所を代えての講習会でしたので、ここでの講習会は３ヶ月ぶり…秋晴れの最高の天気となりました＼…

９月に入り朝夕の気温が少し凌ぎやすくなって来ましたね。 いよいよノルディックウォーキングの季節が到来します(^_-) 月に一度の大阪城公園での定例講習会…９月は４名のご参加でした。 講習の内容は少人数という事もあって、各自の『欠点克服！！』をテーマ…

お盆が明けて１０日…夏の風物詩の高校野球も、地元の大阪桐蔭高校の優勝で幕を下ろしました。 気付けば蝉の鳴き声も聞かなくなり、朝夕は少し凌ぎやすい季節となりました。 もう少しでノルディックウォーキング季節となる前の先週土曜日に、服部緑地公園で講…

７月下旬は酷暑の毎日･････そんな７月２６日の土曜日の暑い暑い日差しの下、 ノル歩倶楽部の皆さんが、パワフルに講習を受講されました！万博記念公園は緑に恵まれているので、 町中のアスファルトやビルの放射熱や照り返しもなく、 足元心地よい芝生に木陰…

通常第３土曜日の講習会は、神戸・垂水で開催するのですが、コースがシーサイドで日影が殆どない為に７月と８月はお休み。 という事で、この２ヶ月は緑がたくさんにある服部緑地公園に場所を替えて講習会を開催しています。 今回の参加者は４名…みなさんベテ…

６月最後の講習会は、２８日に万博公園での開催。 ノル歩の講習会初参加のＯさん、先週の神戸・垂水講習会から二週連続のＮさん、Ｉさん、Ｙさんを含め５名の参加者です。前半の講習は、先週の復習を兼ねての内容…左手強化と、左右のバランスを意識しての講…

６月の神戸・垂水での講習会は、何とか雨を回避、無事に開催出来ました。 参加者はＭさん、Ｉさん、Ｃさん、Ｋさんの神戸・垂水講習会初参加の方を含め、合計８名。 いつものように平磯公園で、約１時間の講習。 今回はＫさんが講習会初体験いう事で、Ｋさん…

先週の万博公園での講習会を雨の為に中止にしただけに、何とか開催したいと、毎日天気予報と睨めっこの一週間。 前日の昼過ぎまではやはり雨模様の予報だったのが、夕方発表の予報で曇りに変わり「よっしゃ〜！！」と、思わず叫んでしまいました。 １１日は…

木陰に風が気持ちいい今日、賑やかな万博公園での講習でした。我々だけでなく他でもノルディックウォーキングの講習会をされていました。 しかし、広いこの公園では遭遇することもなく、 多くのレジャー客も公園に吸収されたかのように、まばらに････*1今回…

５月の神戸での定例講習会は、１７日に開催しました。 当日は晴天の天気で、最高のノルディックウォーキング日和(^_^)参加者は５名、みなさん女性…イントラが“黒一点”となりました。 いつも通りに山陽電車の東垂水駅で下車すると、いつもは私たちの講習会に…

５月の大阪城公園での講習会は、１４日に開催。 参加者は７名のベテラン揃い(^_^) 今回は女性のご参加が多い事もあって、前半の講習は『二の腕引き締め効果』を狙っての講習内容に…(^_-) 先ずは“スローモーションウォーク”を行ってもらって、プッシュする事…

GW明けの5月8日（木）はよく晴れ、 万博公園は幼稚園児や小学生で賑わっていました。子供たちの動きが気になる中、初心者がメインの講習内容でスタート。普段歩く歩数をまず確認してもらい、 ポールを使って歩く練習を繰り返し、 今度はポールを使って歩数を…

GW初日。万博自然文化園は、イベントもあってかすごい人出。そんな中、初参加の5名を含めた10名の方が参加してくれました。そして、その参加者の一方はシティ・ライフ電子版「Posbo」の市民ライターの方。そう、取材をしていただきました。実際に講習に参加…

４月の神戸・垂水での講習会は、１９日の土曜日に開催。 当日は快晴で、穏やかな海からの爽やかな風を感じながらのノルディックウォーキングを楽しみました(^_^) 今回の参加者は８名…みなさんノルディックウォーキング経験者でしたが、ノル歩の講習会には初…

４月３日、最初のノル歩講習会は、園内に９種・約５５００本もの桜が咲く万博公園でした。桜はもちろん、人の数もさすがに多い･････(^_^;) 午前中はまだマシなので人が増えるまでに講習は終了せねば･････５人の参加者はみんなノル歩経験はしっかりあるので、…

３月２２日…三連休の真ん中の日に、万博公園での定期講習会を開催しました。 昨日はお祭り広場で『万博鉄道祭り』のイベントが開催されていた事もあって、たくさんの人出…屋台も出店してて、芝生広場も大賑わい。 そんな中をノルディックウォーキングして来…

３月の神戸垂水で開催の講習会は少し風が冷たかったのですが、天気には恵まれて、青空の下でノルディックウォーキングを楽しむ事ができました。 今回の参加者は、垂水は久々登場の男性お二人と、垂水初参加の女性Ｍさんの三名。 普段の講習会では、前半の一…

週初めの真冬のような寒さが嘘のような気温の１２日…月に一度の、大阪城公園での講習会を行いました。 今回の参加者は女性４名。 みなさんベテランのノルディックウォーカーということで、講習内容はステップアップを目指した内容。 ポールの押し出しを強め…

３月６日（木）、万博記念公園にて講習会を行ないました。この日は寒の戻りで凍てつく寒さ････((((；ﾟДﾟ))))数日前まで小春日和だっただけに、寒さが身にしみる････（苦笑）講習中はチラチラと小雪が舞い、冷たい風に吹かれながらでした。 が、動くと寒くな…

「週末は寒さが緩みます」なんて天気予報で言っていたような気がするのですが…。やっぱりまだ寒い…。そんな中今日の万博公園講習会には、8名の方が参加されました。うち2人の方が、初心者です。いつものように集合後、準備体操を。そして、いつものように2組…

２月１２日の水曜日…今日は月に一度の大阪城公園での講習会。 気温は低めながら風は無く、反対に日差したっぷりで、思いのほか温かい中での講習会となりました(^^)v今回の参加者はベテランの方７名と、今回２度目のご参加のKさんの８名。 前半の講習は左手の…

立春も過ぎたのに････小雪チラチラ舞う、 人気のほとんどない公園で講習会でした！寒さの中、６人の参加者と２人のイントラで講習！初参加のＫさん、初めてのノルディックウォーキングはいかがでしたでしょうか？ もっとたくさんいろんなことお伝えしたかっ…

万博講習会三寒四温？今日は暖かい一日でした。そんなこの日、6名の方が参加。皆さんで、いい汗をかくことができました。集合場所について皆さんを待っていると、何やらポールを持った人が沢山万博公園に向かうではありませんか。と、そういえば今日は万博主…

ノル歩倶楽部の２月の講習会とイベントのお知らせです。※２月より北千里講習会はしばらく休止とさせていただきます。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆２月６日（木） 大阪■万博記念公園 体験＆セカンドステップ講習会 ２月１２日（水） 大阪■大阪城公園 体験＆セカ…

昨日参加の皆さま、お風邪などひかれていないでしょうか？小雨降る中、お疲れ様でした。今回の参加は、万博近辺の方を中心に6名の方々。しかも今回はノル歩最年少の中学1年生の女の子が参加してくれました。大人に交じっての練習は、ちょっと恥ずかしかった…

12月5日（木）の北千里講習会は４人という少人数でしたが、 そのぶん、濃い内容になりました。北千里の公園も街も、鮮やかな彩りに包まれ、今年最後の紅葉日より！気持ちのよい青空の下で、寒さも忘れるぐらいの動きでからだもポカポカ♪講習後、公園から町中…