５月の大阪城公園での講習会は、１４日に開催。 参加者は７名のベテラン揃い(^_^) 今回は女性のご参加が多い事もあって、前半の講習は『二の腕引き締め効果』を狙っての講習内容に…(^_-) 先ずは“スローモーションウォーク”を行ってもらって、プッシュする事…