万博公園講習会

６月最後の講習会は、２８日に万博公園での開催。

ノル歩の講習会初参加のＯさん、先週の神戸・垂水講習会から二週連続のＮさん、Ｉさん、Ｙさんを含め５名の参加者です。

前半の講習は、先週の復習を兼ねての内容…左手強化と、左右のバランスを意識しての講習です。

ノル歩講習会初参加のＯさんは、以前に地元の公民館さんから依頼された講習会に参加されており、ノルディックウォーキングは既に経験済み。
しかも、普段は毎日家の周辺をノルディックウォーキングで歩かれているとの事ですので、みなさんと同じ内容を体験していただきました(^_^)

Ｏさん、いかがだったでしょう？…左手の筋肉痛は大丈夫だったでしょうか(*^_^*)

後半は、いつものように５Ｋｍの公認コースをノル歩。

コース中には『あじさい園』もあり、ちょうど今が見頃…いつもは通り過ぎるのですが、今日はちょっと寄り道を(^_-)

あじさいはいろんな色がありますね。
みなさんは、何色のあじさいがお好きですか？
私はやっぱり『紫』ですね(^_-)

６月のノル歩の活動も、無事に終了致しました。

ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m

７月も講習会・探見ウォークを、予定通りに開催致します（右のカレンダーを参照ください）。
７月もみなさまのご参加をお待ち致しております。

暑い季節ではございますが、熱中症には細心の注意を払って、一緒に楽しくノル歩しましょう(*^_^*)

イントラ・みき