神戸・垂水講習会

６月の神戸・垂水での講習会は、何とか雨を回避、無事に開催出来ました。
参加者はＭさん、Ｉさん、Ｃさん、Ｋさんの神戸・垂水講習会初参加の方を含め、合計８名。

いつものように平磯公園で、約１時間の講習。
今回はＫさんが講習会初体験いう事で、Ｋさんには『ポールを持って歩く』事に慣れていただけるように、基本の反復練習をしていただきながら、他のみなさんには『左手強化』プログラム。

今回ご参加のみなさんは右利きという事で、どうしても左手のプッシュ（押し出し）が弱いので「少しでも右手のプッシュに近づけられるように」と、左手を意識してのノルディックウォーキングを行ってもらいました(^_^)

講習を終えた後は、明石海峡大橋の下にある舞子公園までのノルディックウォーキングを、楽しんでいただきました(^_-)

曇り空でしたので、直射日光を浴びる事なく約４Ｋｍのコースを歩く事が出来ました。

この垂水の平磯公園〜舞子公園までのコースはシーサイドコースなので、真夏の時期は太陽を遮る物が無くて、とっても辛いコースなんです。
という事で、７月と８月はお休み…今回が真夏前最後の講習会でした。

神戸・垂水初参加のみなさんからは「キレイ〜！」「景色、最高！！」とのお言葉。
楽しいノルディックウォーキングを、体験していただきました。

９月には再開致しますので、またご参加くださいね(^_-)

神戸・垂水講習会がお休みの７月と８月の第三土曜日は、緑多き『服部領地公園』に場所を変えて講習会を開催致します。
この服部緑地公園は木陰が多く、ノルディックウォーキングには最適の公園です。
みなさんのご参加をお待ち致しております。

イントラ・みき