６月最後の講習会は、２８日に万博公園での開催。 ノル歩の講習会初参加のＯさん、先週の神戸・垂水講習会から二週連続のＮさん、Ｉさん、Ｙさんを含め５名の参加者です。前半の講習は、先週の復習を兼ねての内容…左手強化と、左右のバランスを意識しての講…

６月１９日（木）、ノル歩倶楽部では２１人（スタッフ含）で泉北の街や自然を楽しんできました！この日は梅雨の合間の晴天！ しかも風が梅雨時とは思えない爽やかさ♪♪⌒ヽ(*ﾟωﾟ)ﾉまずはスタート前のウォーミングアップ。泉ヶ丘の住宅街に作られた緑地帯を縫っ…

６月の神戸・垂水での講習会は、何とか雨を回避、無事に開催出来ました。 参加者はＭさん、Ｉさん、Ｃさん、Ｋさんの神戸・垂水講習会初参加の方を含め、合計８名。 いつものように平磯公園で、約１時間の講習。 今回はＫさんが講習会初体験いう事で、Ｋさん…

先週の万博公園での講習会を雨の為に中止にしただけに、何とか開催したいと、毎日天気予報と睨めっこの一週間。 前日の昼過ぎまではやはり雨模様の予報だったのが、夕方発表の予報で曇りに変わり「よっしゃ〜！！」と、思わず叫んでしまいました。 １１日は…

６月に入って大阪も梅雨入り…と言っても、あまり雨は降らないんですが、どうした事か講習会の予定のある日には雨の予報なんです。 先週の万博公園の講習会も前日の夕方の予報だと雨だったので、やむを得ず中止にしたんですが、当日は降らずに「出来たや〜ん(…

木陰に風が気持ちいい今日、賑やかな万博公園での講習でした。我々だけでなく他でもノルディックウォーキングの講習会をされていました。 しかし、広いこの公園では遭遇することもなく、 多くのレジャー客も公園に吸収されたかのように、まばらに････*1今回…

皆様に色々とお聞きしたことをとりあえず、お試しで実行したいと思います。せっかく撮った写真の件です。先日の「お茶の道で、若ボンが撮った写真をアルバムにして、上げてみました。ネット上では拡大で詳細がわかりにくくなるように、写真を正規のサイズの1…

「京都和束、お茶の道」この企画、実は昨年のもの。しかし昨年は見事に雨で中止。そして今年･･･。5月20日 前日からの天気予報があまりよくはありませんでしたが、なんとか天気は持ちこたえそう。1年越しの実現です。歩いた後に、皆さんに新茶を味わっていた…

５月の神戸での定例講習会は、１７日に開催しました。 当日は晴天の天気で、最高のノルディックウォーキング日和(^_^)参加者は５名、みなさん女性…イントラが“黒一点”となりました。 いつも通りに山陽電車の東垂水駅で下車すると、いつもは私たちの講習会に…

５月の大阪城公園での講習会は、１４日に開催。 参加者は７名のベテラン揃い(^_^) 今回は女性のご参加が多い事もあって、前半の講習は『二の腕引き締め効果』を狙っての講習内容に…(^_-) 先ずは“スローモーションウォーク”を行ってもらって、プッシュする事…

話が前後しますが、ご了承を(ﾉ´∀｀*)４月１５日（土）、ソメイヨシノが散って八重桜が最盛期になる山城の古道、山背（やましろ）古道をノル歩してきました！棚倉駅集合 この日は曇りのない晴天！ 気持ちもスカッ♪ﾊﾚ━━━━━━ヽ(ﾟ｀∀´ﾟ)ﾉ━━━━━━!!! スタート程な…

GW明けの5月8日（木）はよく晴れ、 万博公園は幼稚園児や小学生で賑わっていました。子供たちの動きが気になる中、初心者がメインの講習内容でスタート。普段歩く歩数をまず確認してもらい、 ポールを使って歩く練習を繰り返し、 今度はポールを使って歩数を…

昨日の寒い雨の一日とは打って変わって、 今日は５月の青空と涼やかな風に恵まれた、 まさにノル歩Ｄａｙ！わぁ━━ヽ(●´∀｀)○´∀｀)ﾉ━━ぃ!!洛西口駅で準備運動してスタート♪今回は２５人の参加者とスタッフ３人の総勢２８人でのノル歩♪ めちゃ遠足気分（笑） …

先週２６日に開催しました万博公園での講習会…当日はシティ・ライフ電子版の市民ライターさんがノルディックウォーキングを体験し、その様子が記事として掲載されましたので、ご紹介致しますね(^_-) 前編 http://citylife-new.com/2014/05/5920.html 後編 ht…

GW初日。万博自然文化園は、イベントもあってかすごい人出。そんな中、初参加の5名を含めた10名の方が参加してくれました。そして、その参加者の一方はシティ・ライフ電子版「Posbo」の市民ライターの方。そう、取材をしていただきました。実際に講習に参加…

４月の神戸・垂水での講習会は、１９日の土曜日に開催。 当日は快晴で、穏やかな海からの爽やかな風を感じながらのノルディックウォーキングを楽しみました(^_^) 今回の参加者は８名…みなさんノルディックウォーキング経験者でしたが、ノル歩の講習会には初…

今週は火曜日・水曜日と二日連続でノルディックウォーキング(^_^)v 火曜日はバスツアーの同行で、鳥取県倉吉市にある『旧国鉄倉吉線』の廃線跡を歩いて来ました。大阪では桜が散り始めていますが、倉吉はちょうど満開！！…約３Ｋｍの桜並木の下を、暖かい春…

４月３日、最初のノル歩講習会は、園内に９種・約５５００本もの桜が咲く万博公園でした。桜はもちろん、人の数もさすがに多い･････(^_^;) 午前中はまだマシなので人が増えるまでに講習は終了せねば･････５人の参加者はみんなノル歩経験はしっかりあるので、…

3月29日曇天の中、10時30分に高槻駅に今回の参加者19名と、インストラクター3名が集合。参加者の中には、今回初めてノル歩のイベントに参加される方、また1年ぶりの方、常連の方と多彩です。しかし、天気予報では、夕方より雨…。とにかくゴールまで天気が持…

３月２２日…三連休の真ん中の日に、万博公園での定期講習会を開催しました。 昨日はお祭り広場で『万博鉄道祭り』のイベントが開催されていた事もあって、たくさんの人出…屋台も出店してて、芝生広場も大賑わい。 そんな中をノルディックウォーキングして来…

３月の神戸垂水で開催の講習会は少し風が冷たかったのですが、天気には恵まれて、青空の下でノルディックウォーキングを楽しむ事ができました。 今回の参加者は、垂水は久々登場の男性お二人と、垂水初参加の女性Ｍさんの三名。 普段の講習会では、前半の一…

週初めの真冬のような寒さが嘘のような気温の１２日…月に一度の、大阪城公園での講習会を行いました。 今回の参加者は女性４名。 みなさんベテランのノルディックウォーカーということで、講習内容はステップアップを目指した内容。 ポールの押し出しを強め…

３月６日（木）、万博記念公園にて講習会を行ないました。この日は寒の戻りで凍てつく寒さ････((((；ﾟДﾟ))))数日前まで小春日和だっただけに、寒さが身にしみる････（苦笑）講習中はチラチラと小雪が舞い、冷たい風に吹かれながらでした。 が、動くと寒くな…

「週末は寒さが緩みます」なんて天気予報で言っていたような気がするのですが…。やっぱりまだ寒い…。そんな中今日の万博公園講習会には、8名の方が参加されました。うち2人の方が、初心者です。いつものように集合後、準備体操を。そして、いつものように2組…

２月１２日の水曜日…今日は月に一度の大阪城公園での講習会。 気温は低めながら風は無く、反対に日差したっぷりで、思いのほか温かい中での講習会となりました(^^)v今回の参加者はベテランの方７名と、今回２度目のご参加のKさんの８名。 前半の講習は左手の…

明日の「火曜日、朝ウォーク」ですが、所用の為中止させていただきます。楽しみにされていた方、大変申し訳ありません。

立春も過ぎたのに････小雪チラチラ舞う、 人気のほとんどない公園で講習会でした！寒さの中、６人の参加者と２人のイントラで講習！初参加のＫさん、初めてのノルディックウォーキングはいかがでしたでしょうか？ もっとたくさんいろんなことお伝えしたかっ…

今日は雨も上がり穏やかな天気になりましたね。今日の話ではなく、昨日のことです。昨日朝、卵の仕入れのため朝万博外周を車で半周ほどしていたときです。万博の外周道路は、土日ともなるとランナーさんやウォーキングを楽しむ方がたくさんいらっしゃいます…

万博講習会三寒四温？今日は暖かい一日でした。そんなこの日、6名の方が参加。皆さんで、いい汗をかくことができました。集合場所について皆さんを待っていると、何やらポールを持った人が沢山万博公園に向かうではありませんか。と、そういえば今日は万博主…

今朝も歩いてきました。雨上がりで、寒いんですがいつもよりも少し暖かい朝でした。今日はご近所のMさんが来られ、先の気候のせいもあり外周を１周…。色々なお話をしながら、あっという間の外周１周でした。Mさん、お疲れ様でした。お昼から、泳ぎに行くんで…