９月になりました。 まだまだ、真夏のような暑さが続いています。 でも、夜はいくぶんか涼しくなり、秋の気配が！９月１日（土）は大阪城公園で講習会でした。参加は９人。 最初の挨拶が「まだ暑いよね〜」でした（笑）今回は、ビデオを使った内容を取り入れ…

一ヶ月後、ノル歩倶楽部の「探見ウオーク」で明日香から高取の古墳と彼岸花をめぐるノルディックウォーキングがあります。高松塚古墳から於美阿志（おみあし）神社へむかう道で彼岸花が迎えてくれます。 その於美阿志神社には檜隈（ひのくま）寺跡があります…

「ノル歩」のワッペン作ってみました。いかがでしょうか？ posted by 麻生

9月の体験講習会、および探見ウオーキングの予定です。体験講習会-------------------------------------------9月1日（土） 大阪城公園（約4km） 集合場所 大阪城公園噴水前（森ノ宮駅近く） 集合時間 9:45 講 師 インストラクター 実城、若林 参加費 1000…

ハイキングサポートショップ グランティエラノル歩倶楽部のインストラクターと同じく、日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターの松永さんが経営されているお店へお邪魔してきました。グランティエラ【gran tierra】は、スペイン語で、「偉大…

夏になって、毎日が猛暑いやいや酷暑！ 部屋にいてるだけで、汗がたらたら････ クーラーで涼をとろうにも省エネと叫ばれるこのご時世････そんな８月４日に、ノル歩倶楽部のメンバーが８人（イントラの２人含む）が、 北摂にある万博記念公園に集結！(^^)/こ…

土曜日の万博はいかがでしたか？楽しまれたでしょうか？(^^) ところで、こんなアイデアはいかがでしょうか？ 手に巻きつける「パワートリガー」･･･。左右があるものですが、この記載の「R」と「L」が小さく見づらい･･･。そんな風に感じられたことはありませ…

服部緑地公園体験講習会（7/14） 7月14日（土）のノル歩の体験講習会は、開催地としては初めて、北摂・服部緑地公園で開きました。友人を誘って参加された方もあり、計11人が集まりました。 ウォーミングアップするだけでも汗がふきだしてしまうほど、湿度も…

毎日暑い日が続きますね。みなさまのことですから、熱中症対策は万全だと思います。暑い中でも、快適にノル歩したい！ そんな方に暑さ対策の一つとして、こんなアイテムはいかがでしょうか？すでにご存じで、使用されている方も沢山いらっしゃると思います。…

８月４日（土）にノル歩倶楽部は、万博記念公園自然文化園内の「ノルディックウォーキングコースを歩こう！ 」とイベントを企画しております。コースはわかりやすく、木立の道や花の丘など、バリエーションも楽しめます。８月は園内はひまわりが楽しめますよ…

ニュースで梅雨明け宣言を聞いたまもなく、 カッとした夏の暑い日差しが!!(;´д｀)ゞ アチィー!!しかし、そんな暑さの中でも、ノル歩は活動してます！7/18の大阪城公園での講習会には３人参加と少なかったけど、 そのぶん充実した内容でした。大阪城公園の木…

今回も雨による中止を覚悟しながら眠った昨夜。目覚めると曇り空…『これなら大丈夫！！』と、スタンバイして本日の講習会会場の服部緑地公園へ。 本日の参加者は１１名。約４５分の講習のあと、緑豊かな服部緑地公園をノルディックウォーキング。 円形花壇で…

先週の土・日、大阪で日本ノルディックウォーキング協会の上級インストラクター資格取得の講習会がありました。 講義が５科目・実技テストと、二日間みっちりと講習を受けて来ました。そんな中、宮城県から参加していらしたノルディックみねちゃんとノル松さ…

今日は、阿蘇の草千里！爽やかさ、最高です！真ん中の小高い丘まで、馬糞に気をつけてノルディック・ウォーキングしてみました（笑)写真のぎこちなさは、少しポーズを取ってるから(笑)

たまには、いいロケーションにて！ 由布岳をバックに、歩いてみました！ 気持ちいい！ posted by 麻生

先日本屋さんで見つけた雑誌「Tarzan」決してハードトレーニングしている方向けだけではありません。各々の目標に合わせた解説が書かれていました。有酸素運動を、効率よくするためのヒントになれば。でも、笑顔で楽しくが一番効果が出るのでしょうか？（笑…

ここを訪れたのは、秋に予定している神戸での講習会の場所探しを兼ねて。（＾＾）/シーサイドは気持ちいいです！潮の香りに淡路島、明石大橋を目指して歩くメンバーを後ろから眺めているだけでも絵になる！なんて、カメラ構えている私は遅れながらのウオーキ…

講習日■７月１４日（土）場 所■服部緑地公園（御堂筋線・北大阪急行電鉄「服部緑地公園」駅すぐ）時 間■９：４５集合 １０：００開始講習費■１０００円 ※レンタルポールが必要な方は５００円別途必要です。講 師■日本ノルディックウォーキング協会 公認イン…

本日、大阪城公園でノル歩（ノルディックウオーキング）の体験講習会を行いました。 先日まで梅雨空だったのに、今回も参加者の気持ちが空に届いたのか、薄曇りのほどよい日差しの中での、ウオーキングができました。 ノル歩の講習会にご参加者の方々、本日…

講習日■７月１４日（土）場 所■服部緑地公園（御堂筋線・北大阪急行電鉄「服部緑地公園」駅すぐ）時 間■９：４５集合 １０：００開始講習費■１０００円 ※レンタルポールが必要な方は５００円別途必要です。講 師■日本ノルディックウォーキング協会 公認イン…

先週水曜日（6/13）に太安万侶（おおのやすまろ）の墓を訪れた。 近鉄奈良駅からバスに揺られ、山を登り到着した日笠バス停。 とても静かで、鳥のさえずりと風の音とわずかに聞こえる地元の人達の会話の声･････ってほとんど人の気配もない（笑）バス停降りた…

6月17日（日） 神戸 三宮東遊園地公園〜HAT神戸梅雨入りした関西。 講習会の前日は、中止を考えていたぐらいの大雨。予報も雨70％となっていたし･････せっかく、初の神戸での講習やのに･･･と心配していたら、当日、7時ぐらいから雲の合間から青空が！参加者…

景色も天気も、そして歩調も快適！！ ５月26日（土）に白山スーパー林道ウオークのイベントに参加、応募で集まった40人が支援スタッフ３人と共にノルディックウオーキングしました。 白山スーパー林道は岐阜県と石川県をつなぐ、全長33キロの自動車道。この…

本日、毎日新聞旅行さんの「白山スーパー林道ノルディックウオーキング」に参加して歩いてきました！大阪からは遠く、4時間ほどのバスでの行程でしたが、 その疲れを打ち消すほどの内容でした。山々の新緑、空気、滝、残雪･････天気もGOOD！参加された40名の…

短いですが、先日の動画です。 暑い一日になりましたが、みなさん元気にnordicwalkされてましたね。お疲れ様でした。 Video Editing：Office ASO

５月の風が爽やかな大阪城公園で体験講習会を開催。 白山スーパー林道ノルディックウオーキングの前講習も兼ねた講習でした。参加12名、皆さん、とても楽しそう♪ ↑腕ふりの練習中初めてのポールを使う練習でちょっと慣れない様子。 でも、後半からポールを持…

6月17日（日）に神戸・三ノ宮でフロンティアエイジ主催のノルディックウオーキング体験講習会を行います。場所は東遊園地（神戸市役所前公園）集合。 1時間程度のレクチャー後、HAT神戸まで街とベイサイドを歩きながら講習いたします。初夏の風と潮の香りを…

フロンティアエイジでは探見ウオークシリーズとして、 ウオーキングガイドブックを制作しています。 シリーズ1、2ともに好評をいただき、現在も発売中です。シリーズ3は現在、探見中です！内容は歴史をおさらいするというものです。画像の場所は唐古遺跡です…

快適なリズムで歩く姿に 初心者の方が多いことを忘れるぐらい、 参加者のみなさんは颯爽と ポールを使いこなされていました。途中からの参加もあり、 和気あいあいとした講習会となりました。

岸和田でシニアのノル歩仲間が次々誕生 ご存じのように、フロンティアエイジでは「シニアの健康管理に最適なノル歩愛好の輪を広げよう」と、昨年から講習会、ガイドブックの発行、大会など種々の催しを続けてきました。 おかげさまで、ノル歩に関心を持つ方…