前回は、夏のウエアーのことを書いてみました。今回は、運動時のスポーツドリンクのことを少し書いてみたいと思います。先日の北千里講習会で、運動時のスポーツドリンクでの糖分補給は「ブドウ糖」よりも「果糖」のほうがいいですよ。という話がさせていた…
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