1月15日（火） 冷たい風が吹くなか、11人のメンバーといスタッフ3人が「2013年初ノル歩講習会」しました。今回は、経験者と初心者を分けての講習です。経験者はセカンドステップ講習。 手首の動きを柔らかく、腕の振りを練習。ポールを突くのではなく、地面…