大阪城体験講習会
快晴の中、紅葉の見ごろピークの大阪城公園にて体験講習会を開催しました。
今回の体験講習会に参加されたのは3名。イントラ2名とスタッフ1名が、ほぼマンツーマンでの内容の濃ゆ〜い講習会になりました！ みなさん呑み込みが早く、テキパキと進む講習スケジュールに時間があまり、色々な予定していないメニューをも体験していただくことができました。
最近の講習会恒例の、ご自分の歩く姿のその場でのビデオチェック。普段、自分の歩く姿を見る機会なんてないと思いますから、ノル歩に限らず気付かれたこともあると思います。
そして、一部セカンドステップ講習の領域まで進むことができました。心拍数を測りながら効率のいい有酸素運動を、意識していただくことができましたでしょうか？ 本来のノル歩の魅力の一部を体験していただけたのでしたら幸いです。
本日のノル歩データ（休憩時間含む）は、下記アドレスをクリックしてください。
皆様、お疲れさまでした。また講習会の参加ありがとうございました。また、次回の講習/イベントでお会いしましょう！
