桜咲く公園で講習会

４月３日、最初のノル歩講習会は、園内に９種・約５５００本もの桜が咲く万博公園でした。

桜はもちろん、人の数もさすがに多い･････(^_^;)
午前中はまだマシなので人が増えるまでに講習は終了せねば･････

５人の参加者はみんなノル歩経験はしっかりあるので、
今回は、いつもよりポールの長さを２ｃｍほど眺めに設定して、
さらに大股で、腕の筋力使ってポールでしっかり地面を蹴るようにウォーキングの練習！
いつもより歩幅が広くなったような････
それに、プッシュも心なしかよく出来ている！？

最後には「ポールを使って走ってみたい！」
と声も上がりちょっとだけ遊び感覚でノルディックダッシュ！！（笑）
ついでにスキップなんかもしてみたり（笑）

そうこうしていると人出が多くなって、講習場所も小さな子供があちこちに遊ぶようになったので、早々に終了。
混雑予想で、解散がすぐに出来るようにウォーキング後のクールダウンを先に終了！(*´∀｀)

さて、後半のウォーキングは花見気分でのんびりと。

桜の花見客を避けるように、木立の道をワイワイお喋りしながらウォーキング。
とても気持ちのよい天気に風。
しかも新芽の香りがそこらじゅうから香ってきて、春満喫！

遠見の丘ではポピーが咲き始め、みんなで大はしゃぎ（笑）
桜よりいいよね〜なんて人の少ないナイスポイントに思い思いの花の写真をとって楽しんでました！

中には↑こんな強者もヾ(o^▽^)ﾉ"

このポイントでしばらく楽しんでウォーキング再開。
そして、目立たない場所に気になるものが･････

水芭蕉が咲いていました！
この大阪では春に咲くんですね♪(*´・ω-)b

参加者のＭさん、気になる景色や花をカシャカシャと撮っていらっしゃるので、写真好きかと思ったら･･･「パソコンの壁紙にするの」とのこと。
春のイメージにいいですよね〜
どんな風に壁紙になっているのでしょう？o(´∀｀)oﾜｸﾜｸ

色とりどりのチューリップも目を楽しませてくれました！
春ってカラフルですよね〜☆:*･ﾟ(●´∀｀●):*･ﾟ

「もうお腹いっぱいやね〜お花見は」と口々に今日の花を巡るコースに大満足！

しばらくは花と新緑が楽しめるノル歩講習会になりそうですね。

ご参加くださった皆さま！
お疲れ様でした。
人混みにポールも控えめとなりましたが、
少しは運動になりましたか？

また、講習会やイベントでお会いいたしましょう！

ヾ(´∀｀○人●´∀｀)ﾉ"よろしくね

　
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大坂城公園講習会

４月９日（水）
■９：４５　大坂城公園内噴水前（JR/地下鉄「森ノ宮」側）集合
■１０００円参加費（講師料＆保険料　※レンタルポールは別途５００円要）

参加には事前申込みが必要です。お問い合わせ・申し込みは下記まで。

■お申込み■

メールの場合：noruho@gmail.com
（お名前とご住所、連絡先、ポールの要・不要をご明記ください）

お電話の場合：ノル歩倶楽部　
　　　　　　　tel＆fax：06-6877-2157　和三（なごみ）内
（お名前とご住所、連絡先、ポールの要・不要をお伝え下さい）

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Writer：若ぼん